Страницы

понедельник, 12 августа 2013 г.

Правильное питание деловой женщины

Несколько советов для правильного питания бизнес-леди.
У занятых женщин нет времени готовить себе завтрак, чаще всего это просто чашечка кофе. На обед у бизнес-леди тоже нет времени, а вечером, скорее всего, она зайдет в супермаркет и выберет себе что-то из полуфабрикатов. 


Завтрак

Не стоит пропускать завтрак.  Много есть после сна сразу не стоит –лучше выпить стакан молока или съесть натуральный йогурт без сахара, а  через пару часов можно приготовить себе легкий салат, сделать бутерброд или перекусить кашей.


Обед

Пару вариантов бизнес-обедов:
Вариант 1.
Берем отварное куриное филе и зерновой хлеб и у Вас готов диетический сандвич. Можно добавить салатный лист, огурец и низкокалорийный майонез.
Вариант 2
Дома готовим 200 г запеченного картофеля., 100 г отварной фасоли, добавляем немного тертого сыра
Если же Вы предпочитаете посещать кафе в обеденный перерыв, выбирайте домашнюю кухню, а не фастфуд.
Принимать пищу нужно медленно, уделите все отведенное время на обед и за одно отдохните.

Ужин

Необходимо забыть про полуфабрикаты и напомнить себе про овощи.
Брокколи, брюссельская и белокочанная капуста, фасоль, кабачки, баклажаны не будут вредны для Вашей талии. Из этих продуктов можно сделать легкое, но сытное рагу, горячий салат, суп, икру и многое другое. Можно разрешить себе небольшие порции рыбы, белого мяса и говядины, сократить ненужные животные жиры, алкоголь и копчености.


Желательно ужинать в 6 - 7 часов вечера. Перед сном полезно выпить стакан нежирного кефира или натурального йогурта без сахара. 
Соблюдая все эти правила, Вы будете здоровы, сохраните свою фигуру и будете выглядеть безупречно.

среда, 7 августа 2013 г.

Второй всеукраинский конкурс для бизнес-леди «Предпринимательский талант Украины 2013» стартовал 1 июля



Компания «Эмвей Украина» совместно с Украинским союзом промышленников и предпринимателей (УСПП) второй год подряд проводит беспрецедентный национальный конкурс «Предпринимательский талант Украины». Специфика проекта заключается в том, что в нем могут участвовать женщины, которые являются создателями, собственниками или совладельцами микро-, малого или среднего бизнеса. Конкурс проводится с 1 июля до 22 ноября 2013 года по всей территории Украины.

Конкурс «Предпринимательский талант Украины» был организован с учетом результатов обзора независимого предпринимательства в 16 странах Европы, который проводится компанией Amway ежегодно, начиная с 2010 года. Исследование показало, что почти 74% украинок хотели бы заниматься собственным бизнесом, но только около трети из них (27,4%) проявляют готовность начать свое дело. Поэтому цель мероприятия – найти и представить широкой общественности истории успешных бизнес-леди, в которых их героини смогут поделиться своим опытом и стать примером для других украинок в организации и ведении собственного дела.

Елена Якимчук, менеджер по корпоративным связям компании «Эмвей Украина»: «Мы считаем, что развитие малого и среднего предпринимательства – это основа стабильной экономики, а объединение усилий авторитетных общественных организаций, крупного бизнеса и самих предпринимателей является тем инструментом, который действительно будет способствовать развитию независимого предпринимательства в Украине».

Конкурс «Предпринимательский талант Украины» впервые состоялся в 2012 году и получил значительный общественный резонанс:
·         в нем приняли участие 122 женщины-предпринимателя;
·         было получено 135 конкурсных работ;
·         за конкурсом следило более 30 тыс. человек;
·         количество просмотров сайта достигло около 190 тыс.;
·         общее количество информационных контактов – свыше 9 млн.

Абсолютной победительницей в прошлом году стала Наталья Коврина-Уянык, директор компании «Работа Плюс»: «Я уверена, что женское предпринимательство будет развиваться в Украине быстрыми темпами. Главное, чтобы бизнес понимал свою ответственность за всех участников процесса, конкуренция была благородной и люди поддерживали друг друга!»

В этом году мероприятие обещает быть еще более масштабным. Победительница получит на выбор главный приз – один из курсов бизнес-обучения в Киево-Могилянской Бизнес-Школе или поездку в Нью-Йорк на конференцию по предпринимательству (12 июня 2014 года).

Основными медиапартнерами конкурса являются женский журнал «Натали» и деловой еженедельник «Контракты».

Участницы могут подать заявку в одну или несколько из восьми номинаций:
1.    «Семейные традиции в бизнесе»
2.    «Воплощение мечты»
3.    «Социально ответственный бизнес»
4.    «Творческий бизнес»
5.    «Интеллектуальный бизнес»
6.    «Баланс дом-работа»
7.    «Успешный стартап»
8.    «Экологический бизнес»

Конкурс «Предпринимательский талант Украины 2013» состоит из нескольких отборочных этапов. В жюри конкурса входят компетентные эксперты, которые отлично знают, насколько сложно в Украине вести свой бизнес и как ценны любые достижения. Финальным аккордом конкурса станет конференция  «Мастерская предпринимательства» и торжественная церемония награждения.

Более подробную информацию о конкурсе «Предпринимательский талант Украины» вы можете узнать на сайте http://business-talant.com.ua. Приглашаем всех бизнес-леди принять участие в социально важной инициативе национального масштаба, что, с одной стороны, повысит репутацию их бизнеса, а с другой – будет способствовать развитию предпринимательского духа в стране. Заявки принимаются до 30 сентября.


Информация об AMWAY
В этом году ООО «Эмвей Украина» (www.amway.ua), представительство международной компании прямых продаж AMWAY Corp., отмечает 10-летие своей успешной деятельности на украинском рынке. За этот период компания наладила сотрудничество с более чем 250 тыс. украинских дистрибьюторов. Также были открыты торговые центры ООО «Эмвей Украина» в Киеве, Днепропетровске, Донецке, Львове и Одессе. 

Amway (www.amway.com) – одна из крупнейших в мире компаний прямых продаж. В 2012 году объем продаж Alticor Inc., материнской компании Amway, достиг $11,3 млрд. Компания была основана в 1959 году предпринимателями Ричем ДеВосом и Джеем Ван Анделом. Штаб-квартира находится в городе Эйда, штат Мичиган, США. Amway предлагает потребителям продукцию и возможность собственного бизнеса через сеть из 3 млн. дистрибуторов в 100 странах и территориях мира.

Ассортимент продукции Amway представлен 450 наименованиями в семи категориях. Самые большие объемы продаж приходятся на такие бренды: витамины, минералы и диетические добавки NUTRILITE™, средства по уходу за кожей и декоративная косметика ARTISTRY™, системы очистки воды eSpring™ и посуда iCook™.

Компания производит и совершенствует продукцию, а также оказывает услуги по логистике через свои подразделения Access Business Group и Alticor Corporate Enterprises.

Компания Amway в 2003 году инициировала благотворительную программу ONE BY ONE («Один за другим») для оказания помощи нуждающимся детям во всем мире. За 10 лет сотрудники и Независимые предприниматели Amway собрали $190 млн и вложили 2,7 млн волонтерских человеко-часов, тем самым изменив к лучшему жизнь 10 млн детей.


пятница, 2 августа 2013 г.

Как должна выглядеть бизнес леди

  Делового человека сразу можно узнать по внешнему виду. Обычно, чем дороже костюм, тем старше и солиднее его обладатель.  Но многие бизнес-леди современного мира считают деловой стиль в одежде скучным, ведь женщина должна оставаться женщиной. А ведь наряд подчас становится одним из самых важных составляющих образа делового человека.

   Классическая деловая юбка имеет длину до середины колена, но хорошо смотреться она будет только на обладательницах стройных ног и красивых коленей. Но не все женщины одинаковы, а значит, бизнес-леди, как и школьница, которая идет на выпускной, должна выбирать наряд с учетом особенностей и недостатков фигуры. Дамы, имеющие тонкие щиколотки, стройные бедра и короткие ноги, лучше будут выглядеть в длинных облегающих юбках, имеющих длину до середины голени. А женщинам с тонкими ногами и узкими бедрами лучше вообще отказаться от обтягивающих юбок. Обладательницам полных ножек и пышных бедер советуют выбирать юбки средней длины, имеющие сбоку небольшой разрез.

    При выборе брюк хорошим вариантом будут слегка укороченные модели, имеющие небольшие разрезы по бокам. А от блузок можно и вовсе отказаться, заменив их трикотажными топами, майками и водолазками. Но если выбрана все-таки блузка, то она должна быть спокойного оттенка – серая, белая или бежевая. Цветовая гамма всего костюма не должна состоять более чем из трех различных оттенков, наиболее уместными будут сочетания черного с белым, бежевым, синего и серого. Костюм будет выглядеть более солидно, если фактура его материала выполнена достаточно сложно, имеет несколько видов нитей и волокон.

Отрицательные черты, которые влияют на карьеру

Главные ошибки бизнес леди. Захочется ли работать под началом у такой начальницы? Сомнительно. 

Высокомерие
В деловой жизни вам свойственно вести себя несколько высокомерно. Продемонстрировать крутизну – совсем не грех!

Неприступность
Увеличение статуса приводит к задиранию носа. Пейте кофе, только с тем, кем нужно, не церемоньтесь с простыми сотрудниками.

Организация и контроль
Будьте требовательны! Если уж организовали себя, организуйте и коллег. Назначьте пораньше, часов на 8, планерку, раскритикуйте всех в пух и прах, выступите с заявлением для прессы, никаких поблажек и нарушений дисциплины! Нужно, что бы Ваши подчиненные Вас побаивались.

Делегирование полномочий
Зачем загружать себя ненужными проблемами и делами? Подчиненный сам должен хорошо знать, что и зачем делать, куда пойти и чего принести. Ему ведь за это зарплату платят… Можно и оштрафовать за невыполнение. Тогда подчиненный будет постоянно советоваться, уточнять, следить за вашими перемещениями по офису. А еще вам свойственно раздавать поручения типа «пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что…» И нечего расслабляться на рабочем месте! Сотрудники должны быть в тонусе.

В стране напряженка с бумагой!
Конечно, если ее так бесконтрольно расходовать. Возьмите дело в свои руки. Учет и контроль. Желательно за всем, что происходит. Кто сколько выпил кофе, чая, съел печенья. Кто постоянно бегает не перекуры, долго разговаривает по телефону, слишком уж интересуется Интернетом.

Интриги никогда не повредят!
Хорошо бы знать, что за спиной говорят о тебе сотрудники. Как бы чего не вышло! Лучше держать руку на пульсе. 


Если не допускать таких ошибок, Ваши подчиненные будут уважать Вас и без всяких претензий выполнять Ваши поручения.

ShareThis